Na clínica, é comum ouvir relatos de pessoas que se sentem insatisfeitas com seus relacionamentos após se compararem com o que veem nas redes sociais. Do ponto de vista psicológico, essa comparação constante pode gerar distorções cognitivas, como a idealização do outro e a desvalorização da própria experiência afetiva. As redes sociais mostram apenas uma parte da realidade geralmente editada, filtrada e cuidadosamente construída, o que dificulta o contato com a complexidade que envolve os vínculos reais. Essa exposição contínua ao que parece ser uma relação perfeita ativa sentimentos de inadequação, alimenta inseguranças e pode intensificar conflitos já existentes. É importante refletir sobre o que está por trás dessa necessidade de comparação e buscar compreender o que, de fato, se espera de uma relação. Relacionamentos saudáveis não se medem por aparências ou validação externa, mas sim por aspectos como respeito, escuta, afeto e construção conjunta. Quando paramos de olhar para fora e passamos a olhar para dentro, conseguimos ressignificar expectativas e nos aproximar de vínculos mais autênticos e alinhados com nossas necessidades emocionais reais. #PsicologiaNaPrática #RelacionamentoSaudável #ComparaçãoNasRedes #Autoconhecimento #PsicologiaNasRedes #PsicologaOnline #Terappia
