Você já se perguntou como seria começar a terapia? Vou te contar como funciona comigo. 🛋✨
1️⃣ Um espaço seguro e sem julgamentos
Aqui, você pode ser quem realmente é. Compartilhar suas dores, medos e esperanças sem receio de ser julgado ou pressa.
Apesar de estar na posição de psicóloga, costumo dizer aos meus pacientes que sou “gente como a gente”, ou seja, assim como você, também tenho minhas limitações e potencialidades. Sou tão humana quanto qualquer um que chega nas sessões.
Busco ouvir e acolher cada demanda que chega sem assumir a posição de um “supremo saber”, deixando o paciente confortável para expor aquilo que quiser. Sempre respeitando sua individualidade e existência no mundo, independente de gênero, raça, religião, posição socioeconômica ou orientação sexual. 🌿
2️⃣ Foco em autoconhecimento e transformação
A terapia é um convite para olhar para dentro de si, reconhecer suas histórias, seus padrões e sua essência. Juntas, vamos desatar nós emocionais que muitas vezes passam despercebidos, mas que impactam sua vida de forma significativa.
Não estou aqui para oferecer respostas prontas, mas para caminhar ao seu lado na construção de um caminho que faça sentido para você. Afinal, o verdadeiro poder transformador está em quem você já é. 🌟
3️⃣ Metodologia acolhedora e personalizada
Não acredito em uma fórmula única. Cada pessoa é única e singular, carrega suas próprias experiências e desafios. Por isso, não sigo um modelo engessado. Minha abordagem é construída a partir da sua história, suas necessidades e do que faz sentido para o seu momento de vida. Acredito que a terapia deve se adaptar a você, e não o contrário. Aqui, você encontrará flexibilidade e acolhimento para trilhar o seu processo no seu ritmo e com a sua verdade.
4️⃣ Ferramentas práticas para o dia a dia
Juntas, vamos trabalhar estratégias que ajudam você a lidar melhor com suas emoções, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis. Mais do que reflexões, acredito em trazer para as sessões ferramentas práticas que possam transformar sua rotina. Juntas, vamos encontrar formas de você lidar melhor com as situações do dia a dia, fortalecer sua autoestima e construir relações mais saudáveis.
Seja por meio de exercícios de autoconhecimento, técnicas para gerenciar emoções ou estratégias para criar limites, o objetivo é no decorrer do processo te ensinar algo aplicável e útil na sua jornada. 💪
5️⃣ O ritmo é seu, mas também não tem fórmula mágica!
Respeito o seu tempo e suas escolhas. A terapia não tem pressa. Respeito profundamente o seu tempo, suas pausas e seus avanços. Aqui, não há cobranças sobre o que você “deveria” fazer ou sentir. Cada passo, pequeno ou grande, é celebrado como parte de um processo único. Esse é o seu espaço para encontrar a paz no caos, se reconectar com quem você é e resgatar sua força interior. Porque, no final das contas, é você quem conduz sua transformação – eu sou apenas uma facilitadora nesse caminho. Considero importante esclarecer que terapia não é receita de macarrão instantâneo e não existe fórmula mágica e nem resposta pronta para os problemas que aparecem nas sessões. Vamos a cada sessão fortalecendo os nossos vínculos e descobrindo juntos qual caminho mais faz sentido seguir. 🌈
✨ Meu objetivo? Ajudar você a se reconectar consigo mesma, a construir relacionamentos autênticos e a ser protagonista da sua história.
💬 "A transformação que você busca começa aqui."
👉 Vamos juntas? Entre em contato para saber mais e agendar sua sessão.