A Solidão não é culpa sua: a importância de relações interpessoais.
- Psi Murilo Chagas
- 4 de mar.
- 2 min de leitura
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A solidão muitas vezes é mal compreendida. Muitas pessoas acreditam que ela é culpa delas mesmas, como se estivessem fazendo algo errado ao se sentirem sozinhas. A verdade é que a solidão pode ser reflexo de relações sociais pobres, que, por mais que existam, não são suficientemente profundas ou autênticas. Em um mundo onde estamos constantemente conectados, a falta de interações genuínas pode nos deixar isolados. Isso não significa que a pessoa é incapaz de se conectar, mas que as circunstâncias ao seu redor não favorecem esses vínculos.
É importante lembrar que as pessoas não estão sozinhas por sua culpa, mas porque as conexões que elas buscam nem sempre são construídas de forma genuína. Para mudar isso, pequenas ações no dia a dia podem fazer toda a diferença. Tais como fazer perguntas sobre a vida do outro, compartilhar um momento de vulnerabilidade ou simplesmente ouvir de forma atenta. Essas atitudes criam um espaço onde os outros podem se sentir mais à vontade para também se abrir e, aos poucos, transformar interações superficiais em conexões significativas.
Construir relações mais profundas é um processo gradual, mas começa com um simples passo: ser genuíno. Se permitir ser você mesmo e mostrar interesse nas outras pessoas de maneira autêntica já é um grande avanço. Não se trata de ter um número enorme de amigos ou conhecidos, mas de cultivar relações que realmente tragam sentido e conexão, aquelas que fazem com que você se sinta ouvido, compreendido e, acima de tudo, não sozinho.
Se você se identifica com a sensação de solidão e quer aprender a cultivar relações mais profundas e significativas, não hesite em dar o primeiro passo. Comece hoje a transformar suas conexões. Vamos conversar? Estou aqui para ajudar você a construir vínculos que realmente façam a diferença em sua vida.
DEL PRETTE, A.; DEL PRETTE, Z. Psicologia das Habilidades Sociais. 3ª. ed. São Paulo: Editora Vozes. 2013.
Murilo Henrique Chagas
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