Depressão x Tristeza: Qual a diferença?

🔹 Tristeza é uma emoção natural e temporária, geralmente causada por situações específicas, como perdas ou decepções. Ela tende a passar com o tempo e não afeta profundamente a funcionalidade do dia a dia.

🔹 Depressão é um transtorno de saúde mental, caracterizado por tristeza persistente, falta de energia, perda de interesse em atividades, alterações no sono e apetite, e até pensamentos negativos intensos. Não é "fraqueza" ou algo que passa sozinho; requer atenção e, muitas vezes, tratamento especializado.

🧠 Importante: Se os sentimentos de tristeza durarem mais de duas semanas ou afetarem sua vida significativamente, busque ajuda. Cuidar da saúde mental é essencial! 💙

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