Envelhecer é um processo e a forma como o vivemos faz toda diferença. Saber envelhecer é aceitar as mudanças com serenidade, valorizando as experiências acumuladas e atualizando as belezas da maturidade. Em vez de lamentar o que passou, é essencial cultivar novos interesses, manter-se ativo e preservar os laçõs afetivos. A velhice não precisa ser um peso, mas uma fase de sabedoria, momento de priorizar, das experiêcias já vividas, aquilo que realmente importa. Quem sabe envelhecer não se apega ao que foi, mas abraça o que ainda pode ser.
No entanto esse processo pode trazer desafios emocionais , como luto, solidão e medo do futuro. A psicoterapia pode ser uma aliada, ajudando a lidar com essa questões, ressignificando a passagem do tempo e fortalecendo a autoestima. Saber envelhecer também envolve o saber se cuidar e buscar para si os suportes necessários ao bem-estar.
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