A vida é cheia de altos e baixos...

A vida é cheia de altos e baixos, e a nossa resiliência é o que nos permite nos adaptar e seguir em frente, mesmo diante das adversidades. 🌿 Ser resiliente não significa não sentir dor ou tristeza, mas sim aprender com os desafios e continuar caminhando. 💪

✨ Dicas para desenvolver a resiliência:

1-Pratique a autocompaixão. Ninguém é forte o tempo todo. 🤲

2-Enxergue os desafios como oportunidades de aprendizado. 📖

3-Busque apoio. Não precisamos enfrentar tudo sozinhos. 🤝

Quando foi a última vez que você percebeu sua resiliência em ação? Compartilhe sua experiência nos comentários e inspire outras pessoas! 🌟

👀 Curtiu? Então, não deixe de:

🗣 Comentar suas dúvidas e experiências!

🌎 Compartilhar com quem precisa ouvir isso!

❤ Seguir meu perfil para não perder nada!

💾 Salvar este post para acessar sempre que precisar de um lembrete!

.

.

.

👩‍💻 Ádila de Oliveira Silva

🧠 CRP 04/73841

🦋 Psicóloga Clínica

Redes Sociais:

WhatsApp: (19) 99931-2995

Instagram: @psico.adila

#resiliencia #desafios #terapia #saudementalimporta