Quando o nosso corpo adoece, quando temos algum problema acontecendo em nosso organismo, dois sinais bastante importantes indicam que algo não está bem: A dor e a febre. Quando estes alertas aparecem, logo buscamos ajuda médica, queremos saber o que está acontecendo de errado e assim fazer o tratamento necessário caso haja necessidade.
Quando nosso sistema límbico, que é o responsável pelas nossas emoções também não está bem, ele também emite alguns alertas: Tristeza recorrente, angústia, ansiedade, insônia etc.
Quando estes sinais aparecem, indicam que nossas emoções requerem uma atenção. Os sintomas das doenças emocionais podem ser tratados com medicação ou psicoterapia, ou ainda com os dois juntos, porém é importante buscarmos entender quais as causas, fatos, pensamentos, atitudes ou comportamentos que nos tem levado a nos sentirmos assim.
Respostas para estas questões estão diretamente ligadas ao fato de como lidamos com a nossa vida e como fazemos as nossas escolhas no dia a dia. Muitas vezes, nos cobramos demais, da mesma forma nos valorizamos menos, deixamos de priorizar e adoecemos emocionalmente.
É preciso atentar para nossa saúde mental, da mesma forma como buscamos ajuda para aquela dor de cabeça ou resfriado, a dor de estômago que nunca passa entre tantas outras queixas possíveis.
Cesar de Almeida Braga - CRP 06/54.552
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