A gravidez é um turbilhão de emoções. Para algumas mulheres, é um momento mágico; para outras, uma experiência desafiadora. E tudo bem!
▶️ "Eu deveria estar radiante, mas não estou"
Quantas vezes você já ouviu que a gravidez é a fase mais linda da vida de uma mulher? Mas e quando você não se sente assim? Cansaço, enjoos, dores, alterações hormonais... A realidade pode ser bem diferente da imagem romântica que nos vendem.
▶️ Amar o bebê ≠ Amar a gravidez
Uma coisa não anula a outra. O amor pelo seu filho pode ser enorme, e ao mesmo tempo, você pode não gostar da gestão. Isso não te torna uma mãe menos dedicada ou menos grata pela vida que cresce dentro de você.
▶️ A pressão para ser "grávida feliz"
Muitas mulheres se sentem culpadas por não estarem sempre felizes durante a gestacão. Mas você não precisa se encaixar nesse padrão. Seus sentimentos são válidos, e você tem o direito de vivenciar sua gravidez do seu jeito.
▶️ O lado emocional da gestacão
O desconforto físico é só uma parte da história. Muitas gestantes também enfrentam medo do parto, ansiedade sobre a nova fase da vida e até mesmo um sentimento de perda da identidade. Falar sobre isso é importante!
▶️ Como tornar esse período mais leve
Mesmo que a gravidez não seja sua fase favorita, pequenas atitudes podem ajudar:
Permita-se descansar sem culpa.
Encontre momentos de prazer no seu dia a dia.
Busque apoio de outras mães ou profissionais que te acolham.
Priorize o que faz bem para você.
✨ Você não está sozinha!
Se você sente que precisa de apoio emocional durante essa fase, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para acolher seus sentimentos sem julgamentos. Estou aqui para ajudar você nesse processo.
Você já sentiu que sua experiência de gravidez não corresponde às expectativas da sociedade? Compartilha aqui nos comentários!
Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.
Beijinhos da psi obstétrica de vocês,
Thainá Pinheiro - CRP 05/71767
Meu perfil no Terappia: https://www.terappia.com.br/psi/thaina-lima-pinheiro
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