A sobrecarga materna é uma queixa recorrente, e muitos parceiros podem não perceber a magnitude do trabalho envolvido nos cuidados com um bebê.
A ausência de uma divisão equilibrada das tarefas pode gerar ressentimento e desgaste no relacionamento. Para evitar conflitos e promover uma corresponsabilidade mais justa, é essencial estruturar um diálogo assertivo e empático.
Escolha um momento oportuno:
Evite abordar o assunto em meio ao estresse ou cansaço extremo. Prefira momentos mais tranquilos para que a conversa seja produtiva.
Utilize uma comunicação não acusatória:
Seja específica:
Evite comparações:
Reconheça os esforços:
Dialogar sobre a corresponsabilidade parental é essencial para um relacionamento saudável e para que a maternidade não se transforme em um fardo solitário.
Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.
Beijinhos da psi obstétrica de vocês,
Thainá Pinheiro
#maternidade #parentalidade #paternidade #relacionamento #relacionamentoamoroso #psicologa #psicologaobstétrica
תגובות