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Não era para eu estar feliz na gravidez?

Foto do escritor: Thaina PinheiroThaina Pinheiro

Um papo sobre a tristeza na gestação.


Será que é normal se sentir triste na gravidez?


Vendem que ao descobrir uma gravidez você tem que estar muito feliz e realizada. Afinal, filho é benção né?


Mas e quando, ao invés de sentir essa alegria, o que vem é uma tristeza profunda? A tristeza na gestação é mais comum do que imaginamos, e não significa que você seja menos mãe ou que não ame seu bebê.


Muitos esquecem que a gravidez, além de um processo físico, é também uma montanha-russa emocional. E quando as emoções fogem ao esperado, é natural que você se sinta confusa, até mesmo culpada. Mas entenda: A pressão para ser feliz o tempo todo não leva em conta as mudanças hormonais, os medos e as incertezas que surgem.


A tristeza durante a gestação pode ser causada por muitos fatores: mudanças hormonais, expectativas não correspondidas, preocupações sobre o futuro. E, nesse turbilhão, você pode sentir que não está dando conta. Mas você está! Você está fazendo o melhor que pode em um momento tão transformador e desafiador.


Ser mãe começa muito antes do nascimento, e o autocuidado faz parte desse processo. Dar voz à sua tristeza é um ato de amor consigo mesma. Você é uma mãe incrível, mesmo que os sentimentos sejam desafiadores agora.


‼️Fique atenta: Caso essa tristeza esteja tomando muito espaço na sua vida não deixe de buscar ajuda profissional.


Como tem sido para você? Já chegou a sentir culpa por isso?


Comenta aqui e vamos papear sobre isso ⬇️


 

Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.


Beijinhos da psi obstétrica de vocês,

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