O parto é um dos momentos mais marcantes da vida de uma mulher, mas nem sempre ele acontece de forma respeitosa e acolhedora. Para muitas mães, o nascimento do filho vem acompanhado de dor emocional, medo e, em alguns casos, traumas que podem deixar marcas profundas.
A importância da preparação para o parto
A forma como a mulher se prepara para o parto pode influenciar diretamente sua experiência. Ter acesso a informações de qualidade, contar com uma equipe respeitosa e compreender seus direitos são passos fundamentais para vivenciar esse momento de maneira mais segura e positiva. Infelizmente, nem sempre isso acontece, e muitas mulheres enfrentam intervenções desnecessárias, falta de escuta e até mesmo violência obstétrica.
O que é violência obstétrica?
A violência obstétrica pode se manifestar de diversas formas, desde comentários desrespeitosos e invalidantes até procedimentos realizados sem consentimento. Frases como "na hora de fazer, não chorou" ou intervenções invasivas sem explicação são exemplos de atitudes que podem transformar um momento especial em uma experiência traumática. Esse tipo de violência pode gerar impactos profundos na saúde mental da mulher, aumentando o risco de depressão pós-parto, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) após o parto
O TEPT pós-parto pode surgir quando a experiência do nascimento é vivida como um evento assustador, em que a mulher se sentiu desamparada, impotente ou em perigo. Alguns sinais desse transtorno incluem:
Flashbacks do parto traumático;
Insônia e pesadelos recorrentes;
Sentimentos de culpa e fracasso;
Evitação de assuntos ou locais relacionados ao parto;
Medo intenso de engravidar novamente.
Como cuidar da saúde mental após um parto traumático?
Se você passou por um parto traumático, saiba que seus sentimentos são válidos e que você não está sozinha. Algumas formas de buscar acolhimento e recuperação incluem:
Falar sobre sua experiência com pessoas de confiança;
Procurar um profissional especializado, como uma psicóloga obstétrica;
Participar de grupos de apoio materno;
Praticar o autocuidado e respeitar seu tempo de recuperação.
Nenhuma mulher deveria sair do parto com cicatrizes emocionais que poderiam ter sido evitadas. A forma como nascemos importa, mas a forma como parimos também. Se você viveu um parto traumático, acolha seus sentimentos e busque ajuda, sua saúde mental merece esse cuidado.
Você já ouviu falar sobre o TEPT pós-parto? Compartilhe sua experiência ou deixe suas dúvidas nos comentários. 💜
Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.
Beijinhos da psi obstétrica de vocês,
Thainá Pinheiro - CRP 05/71767
Meu perfil no Terappia: https://www.terappia.com.br/psi/thaina-lima-pinheiro
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