Muitas vezes a resposta está nos traumas acumulados ao longo da vida, mesmo sem perceber.
Os relacionamentos tóxicos são complexos, cheios de manipulações emocionais, dependência afetiva, e padrões de comportamento que se repetem sem que a pessoa dê conta.
Quem vive um relacionamento abusivo frequentemente sente-se preso, sem encontrar uma saída, mesmo que todos em sua volta notam o impacto negativo que isso está causando em sua saúde emocional, a pessoa mesmo não consegue enxergar e sair disso.
Para muitas pessoas, o abuso emocional é algo muito normal, pois desde a infância sofreu experiências de maus tratos, abandono, de falta de carinho e colabora para distorcer em sua mente a experiência de cuidado e amor. Logo, na vida adulta, esses traumas não resolvidos podem nos levar a aceitar ou justificar comportamentos abusivos, como se o sofrimento fosse uma parte inevitável das relações.
O cérebro se acostuma com a dor, então acaba normalizando esses abusos e a pessoa se sente incapaz de deixar a situação.
Em muitos casos, o que é chamado de amor torna-se uma dependência emocional. E tal pessoa cresce acreditando que o amor exige sacrifícios extremos, como abrir mão da própria identidade, liberdade e acaba se submetendo a dinâmicas de controle, manipulações emocionais, que começam com comentários que desvalorizam ou tentativas de controle sutil e logo isso vai se intensificando.
Traumas anteriores, também como rejeição, abandono ou abusos emocionais, podem trazer o medo de enfrentar o fim de uma relação, por pior que ela seja. O medo de ficar sozinho, de encarar a dor de uma separação, às vezes parece maior do que o próprio sofrimento de um abuso diário. Por isso ela justifica com desculpas o comportamento do outro.
Só que essa negação, vai gerando problemas em sua autoestima e prende a pessoa ainda neste ciclo.
Por outro lado, nem sempre esses traumas são óbvios, às vezes a pessoa em relacionamentos tóxicos, está só repetindo padrões que aprendeu ao longo da vida. Porém, quem cresceu num ambiente onde o amor era sinônimo de sacrifício, pode buscar interceder em relações que vão reproduzindo essa dinâmica. Ela Acredita que o amor é difícil, que é preciso anotar sua sangue para ser aceito ou valorizado. Mas o amor verdadeiro não deve ser uma batalha constante assim.
Pelo contrário, ao amor verdadeiro traz crescimento, apoio, segurança emocional. Quando tem mais dor do que alegria, quando o medo e a ansiedade se tornam uma rotina, é hora de parar e fazer uma auto análise de tudo.
Neste processo a Psicoterapia ajuda bastante para que a pessoa possa enxergar, aprender a se posicionar e a ressignificar tudo o que está vivendo, para então tomar as atitudes mais assertivas diante da situação vivida.
Você precisa de ajuda psicológica? me procure, pois você merece ficar bem!
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