Saúde Mental é um assunto que ao passar dos anos se tornou mais frequente vermos ou ouvirmos em notícias e até conversas diárias.
Principalmente depois da pandemia, as pessoas perceberam o quanto é importante estar bem e priorizar a saúde mental. Estarmos bem fisicamente e mentalmente tem uma ligação direta com nós mesmos e com os outros, seja no pessoal, profissional... é um cuidado diário e constante.
É algo que se não tiver sadio, pode nos afetar diretamente de diferentes formas (emocional, físico, etc.). Assim como há o cuidado para não ficarmos doentes fisicamente, é necessário também o cuidado para não adoecermos ou sofrermos mentalmente.
Dentro disso, a psicoterapia tem um papel importantíssimo, pois é um caminho para cuidar da saúde mental e ajudar as pessoas nessa travessia que por vezes é tão turbulenta e difícil. O psicólogo é um profissional que poderá auxiliar nesse suporte, nesse trajeto.
É importante e necessário olhar e cuidar de si. 🌻
Samara Santiago da Silva
CRP 11/19729
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