A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo, mas quando se torna excessiva, pode interferir na vida cotidiana. Os sintomas incluem preocupações constantes, agitação, dificuldade de concentração, e até manifestações físicas como taquicardia e sudorese.
As causas da ansiedade podem ser variadas, incluindo fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Eventos traumáticos, estresse prolongado e condições de saúde também podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade.
Cada pessoa sente a ansiedade de um jeito. os sintomas mais comuns são:
Palpitações: Parece que o coração vai sair pela boca.
Respiração ofegante: Sensação de que está faltando ar.
Tensão muscular: Os ombros e pescoço ficam duros e enrijecidos.
Pensamentos acelerados: A mente não para, um turbilhão de pensamentos e preocupações.
Insônia: Passar a noite em claro, pensando em tudo e em nada ao mesmo tempo.
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