Tipos de Estresse
Agudo: É mais intenso e curto, sendo desencadeado por um evento traumático, porém passageiro.
Crônico: Ocorre quando a pessoa se mantém estressada de forma continua, então significa que pode estar se tornando crônico.
Como diminuir o estresse?
Quais são as pessoas mais suscetíveis ao estresse?
São pessoas mais rígidas consigo e tem receio de errar, caso se identifique com esse perfil procure ajuda, nem sempre conseguimos mudar as coisas, mas podemos mudar o jeito como lidamos com ela.
Gislene Rocha
CRP: 06/180142
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